현재 진행되고 있는 그룹 코칭 프로그램은 마감되었습니다. 다음 프로그램에 관심이 있으시면 질문지에 답변을 해주세요.
질문지에 답변을 해주신 분들에게 다음 프로그램을 참여하실 기회를 먼저 드리고, 선착순으로 마감할 예정입니다.
“어릴 적에는 열심히만 하면 다 잘 될 줄 알았는데… 왜 아직도 나는 내가 무엇을 하고 싶은지조차 모르는 걸까요? 월요일만 되면 우울해지는 마음, 이 답답함과 불안함을 도대체 어떻게 하면 좋을까요?”
이런 생각이 든다면, 당신은 결코 혼자가 아니에요.
우리는 어릴 때부터 이러한 이야기를 들어왔습니다.
“공부 열심히 해서 좋은 대학에 입학하고 좋은 직장에 취직하면 행복과 성공이 보장될 거야.”
그래서 열심히 지금까지 살아왔는데, 우리는 왜 행복하지 않은 걸까요? 왜 아직도 내가 무엇을 하고 싶은지조차 모르는 걸까요?
이렇게 느끼고 있다면 그것은 당신의 잘못이 아닙니다.
우리는 어렸을 때부터 사회가 강요하는 성공의 공식을 주입식으로 교육받으며 자라왔습니다.
좋은 대학을 가기 위해서, 또 취업을 하기 위해서 오랫동안 힘든 공부를 했고, 또 일을 잘하기 위해서 많은 노력과 시간을 쏟아부었지만 정작 제일 중요한 나를 알아가는 방법은 배우지 못했습니다.
아무도 우리에게 어떻게 나에게 맞는 커리어를 선택하고 행복하고 의미 있는 일을 할 수 있는지 방법을 가르쳐주지 않았어요.
하지만 아직도 늦지 않았습니다. 지금이라도 나에 대해서 배우고, 나에게 맞는 목표와 커리어 방향 설정을 하고 실행에 옮긴다면 의미 있는 일을 하며 행복한 삶을 살 수 있습니다.
가장 나다운 일을 할 때 우리 모두는 빛이 나고, 즐겁고 또 결과도 좋기 때문입니다.
Career Happiness Academy로 당신을 초대합니다.
Career Happiness Academy는 누가 가르치나요?
Celina Lee (이채영) 코치는 미국을 비롯한 여러 나라 다양한 업계의 CEO, 임원, 로펌 파트너, 변호사 등 세계적인 리더들과 직장인의 커리어를 코칭 해 온 코칭 전문가입니다.
MIT 학부 졸업 후 금융 업계에서 investment banker로 커리어를 시작했고, U.C. Berkeley 법대를 졸업했으며, 그 이후 수년간 뉴욕에서 변호사로 활동했습니다.
세계적 성공을 거둔 한인 아홉 명을 직접 취재하여 그들의 꿈과 열정의 이야기를 담은 책, 『꿈을 이뤄드립니다』를 출간했으며 사람들의 꿈을 서로 응원하고 발견하도록 돕는 커뮤니티인 ‘Give One Dream’ 커뮤니티를 창립하였습니다.
현재 커리어 코칭 전문가로서 LOVE framework를 디자인하여, 많은 사람들이 직업적인 행복과 의미를 찾을 수 있도록 돕고 있으며, 운영 중인 팟캐스트 Live Your Dream with Celina Lee는 전 세계 백여 개국이 넘는 나라에 수많은 청취자들이 있습니다.
TEDx, MIT, 스탠퍼드, 프린스턴 등 유명 대학과 세계적인 여러 무대에서 꿈을 이루고, 의미 있고, 행복한 커리어를 만들어 가는 방법에 대해 강연을 하였습니다.
Celina의 활동이 소개된 한국어 기사
Career Happiness Academy에서는 무엇을 배우게 되나요?
Career Happiness Academy는 미국을 비롯한 여러 나라 많은 사람들의 커리어와 인생을 변화시킨 LOVE framework를 통해 나 자신에 대해 잘 알아가고, 실패와 거절의 두려움과 같은 내면의 장애물을 극복하고, 내가 원하는 목표를 설정하여 행동에 옮기는 방법에 대해 배우게 되는 프로그램입니다.
LOVE
Learn About Yourself
사람들이 행복하지 못한 이유는 나에게 맞지 않는 결정을 했기 때문입니다. 나에게 맞지 않는 직업을 선택했고, 또 그 외의 나에게 맞지 않는 결정들을 했기 때문에 불행해지는 것입니다. 왜 그랬을까요? 나를 잘 몰랐기 때문이에요.
따라서 나 자신에 대해 배우고 나의 가치관을 알아가는 것은 나다운 일을 찾아가는 길의 가장 첫 번째 단계입니다. 나의 감정을 들여다보고 관찰하면 나에게 무엇이 가장 중요한지 배울 수 있습니다.
Overcome Internal Obstacles
두려움 때문에 도전을 망설이고 있다면, 우리는 우리가 원하는 삶을 스스로 가로막고 있는 것입니다. 따라서 실패와 거절의 두려움과 같은 내면의 장애물을 극복하고 나의 내면에 있는 부정적인 생각들과 공존하는 법을 배우는 것은 행복한 삶과 커리어를 만들어 가는 데에 매우 중요한 부분입니다. 누구나 마음속에 스스로를 비판하는 부정적인 목소리가 있지만 그것에 얼마나 많은 힘을 부여하는지는 나 자신에게 달렸습니다.
Visualize Your Success
나의 꿈을 이루고, 성공한 나 자신을 마음속으로 생생하게 그리면 그것이 이루어질 가능성은 훨씬 높아집니다. 스스로 인지하지 못해도 우리는 실패의 두려움 때문에 안될 가능성을 훨씬 더 많이 생각하고 실패한 미래의 모습을 마음속에 많이 그립니다. ‘안되면 어떻게 하지?’라는 생각보다 ‘꿈을 이룬 나의 모습, 성공한 나의 모습’을 마음속으로 그리는 것을 습관화하면 동기부여가 생기고, 열심히 노력하게 되어 나의 꿈이 현실이 될 가능성이 훨씬 더 높아집니다.
Explore & Take Action
행동과 실천만이 우리의 인생을 변화시킬 수 있습니다. 큰 꿈을 세우고, 작은 행동을 매일 실천하는 것이 중요합니다. 우리의 가치관에 기반한 커리어 비전을 세우고, 호기심에 귀를 기울이고, 도전할 기회를 스스로 허락한다면, 의미 있고 행복한 커리어를 만들어 나갈 수 있습니다.
Career Happiness Academy는 어떻게 진행되나요?
프로그램을 처음 시작하면서 각자의 목표 설정을 합니다. 나에게 맞는 커리어 방향으로 이직이나 취직, 또는 새로운 사업을 시작하는 것이 될 수도 있고, 혹은 내가 무엇을 원하는지 알아가는 것, 또는 자신감과 자존감을 높이는 것이 될 수도 있습니다. 어떠한 목표와 변화를 이루고 싶은지 스스로 생각해 보고 이 목표를 설정하면서 프로그램을 시작합니다. 이것을 establishing the coaching agreement이라고 합니다.
그리고 프로그램이 진행되는 동안 이 목표를 위해 매주 계획을 세우고 실행에 옮깁니다. 큰 목표를 세분화하여 어떻게 행동으로 옮길 수 있을지를 배우면서 매주 progress를 나누고, 내면의 또는 외부의 장애물을 어떻게 슬기롭게 극복할 수 있을지를 배웁니다.
Career Happiness Academy를 통해 어떠한 점을 배우고, 어떠한 변화를 기대할 수 있을까요?
- 나를 잘 알아가고 나의 가치관에 대해 배우기
- 내가 무엇을 원하는지 깨닫고 좋아하는 것을 찾기
- 나의 장점을 파악하여 커리어와 인생에 활용하기
- 나의 적성에 맞는 커리어를 설계하고 실행에 옮기기
- 나의 가치관에 기반하여 나에게 맞는 목표 설정을 하고, 꾸준하게 목표를 이루어가는 법을 배우기
- 거절과 실패는 내가 무엇을 이루려고 노력하고 있고 나의 꿈에 한 단계 더 가까이 다가가는 증거라는 것을 깨닫기
- 내면의 부정적인 목소리와 평화롭게 공존하는 방법과, 두려워도 행동에 옮길 수 있는 용기를 배우기
- 변화를 두려워하지 않고 능동적으로 삶을 사는 법을 배우기
- 나 자신과 긍정적인 관계를 만드는 법을 배우기
- 낮은 자존감을 탄탄하게 높이는 방법을 배우기
- 미루는 습관 극복하기
- 시간관리 비법 배우기
- 네트워킹을 마스터하고 의미 있는 관계를 구축하는 방법을 배우기
- 행복한 커리어를 만들기 위한 세 가지 스텝을 배우기
프로그램을 시작할 때 세웠던 목표를 이루는 것은 물론 중요하고, 우리는 그 목표를 위해 함께 노력할 것입니다. 하지만 Career Happiness Academy의 궁극적인 목표는 LOVE framework를 통해 원하는 목표는 앞으로 무엇이든지 이룰 수 있는 도구를 배우는 것입니다.
수년간 다양한 업계의 사람들을 코칭 한 결과 깨달은 것은 모든 성공과 행복의 기반은 나 자신을 어떻게 바라보는지, 나 자신과 어떻게 대화하는지, 그리고 내가 나 자신과 어떠한 관계를 맺고 있는지에 달려있습니다.
LOVE framework를 통해 나 자신을 긍정적으로 바라보고, 내 자신을 존중하고 사랑하는 법을 배우고, 나 자신과 긍정적인 관계를 만들어 나감으로써, 스스로에 대한 믿음을 갖게 되고, 앞으로 그 어떤 목표나 꿈을 이룰 수 있는 스킬과 도구를 배우게 됩니다.
Career Happiness Academy는 언제 시작되나요?
6월 25일에 시작된 한국어 그룹 코칭 프로그램은 마감 되었습니다. 다음 프로그램에 관심이 있으시면 질문지에 답변을 해주세요.
질문지에 답변을 해주신 분들에게 다음 프로그램을 참여하실 기회를 먼저 드리고, 선착순으로 마감할 예정입니다.
새로운 습관을 만들고 의미 있는 결과를 만들기까지는 어느 정도의 시간 투자가 필요하기 때문에 12회차로 진행될 예정입니다.
12주간 Zoom 라이브로 진행되어서 어디서나 참여하실 수 있고, 세션은 매 회, 약 2시간 정도 진행될 예정이지만 때에 따라서 살짝 길어질 수도 있습니다. 물론 라이브로 참여해 주시는 것이 가장 좋지만, 모든 세션은 비디오로 녹화될 예정이라 만약 라이브 참여가 어려우시다면 후에 녹화된 영상을 따로 시청하실 수 있습니다.
Career Happiness Academy 모집 인원은 어떻게 되나요?
참여해 주시는 분들께 가장 좋은 코칭 경험이 될 수 있도록 소규모로 진행하려고 합니다. 참여 인원은 선착순 4 – 6명이어서 조기 마감될 수 있음을 미리 양해 말씀드립니다.
어떻게 신청하면 되나요? 더 궁금한 점이 있어요.
한국 그룹 코칭 프로그램이 가장 효과적이며 도움이 될 수 있도록 참여에 관심이 있는 분들을 대상으로 몇 가지 질문을 드리고 있어요.
질문에 답변을 해주시면 적어주신 내용을 반영하여 가장 도움이 되는 코칭 프로그램을 디자인할 예정입니다.
참여에 관심 있으시거나 더 궁금한 점이 있으면 질문지에 답변을 적어주시면 답장을 드리도록 하겠습니다. 질문지에 답변을 해 주신 분들에게 다음 프로그램을 참여하실 기회를 먼저 드리고, 선착순으로 마감할 예정입니다.
Career Happiness Academy- Join Now!
Career Happiness Academy를 통해 커리어와 인생이 변화한 사람들의 이야기가 궁금하신가요? 지난 한국 그룹 코칭 프로그램에 참가하신 분들의 이야기를 들어보세요!
“Celina 코치님의 Career Happiness Academy를 처음 접하였을때, 12주라는 기간이 부담스럽기도 하였고, 내 커리어에 얼마나 큰 변화를 줄까 하는 의심도 있었습니다. 하지만, 당시 “내가 진정으로 하고 싶은 일은 무엇일까?”, “내가 정말 행복하게 살려면 어떤 일을 하고 살아야 할까?” 하는 질문들로 제 커리어에 대한 고민이 가득했기에 용기를 내어 보았습니다.
결론 부터 이야기 하면, Celina 코치님의 코칭은 저에게 잊을수 없는 경험이자, 제 인생 중 제 자신에게 선사한 가장 가치있는 선물이었습니다. 12주 전의 나와 현재의 나는 사는 곳도 같고, 다니는 직장도 같고, 하는 일도 같지만, 이를 바라보는 저의 자세와 태도는 큰 폭으로 변화 하였고 성장 하였습니다. 작은 생각의 차이가 큰 변화를 줄 수 있다는 것을 몸소 깨닫게된 소중한 시간이었습니다. 12주라는 기간이 어떻게 보면 길수도 있고 짧을수도 있지만, Celina 코치님께서 가이드 해주시는 다양한 세션들을 따라가며 내가 진정으로 원하는 삶에 대한 지표를 그려볼 수 있었고, 이를 통해 잠시 잊고 지내던 ‘꿈’이라는 내 인생의 소중한 친구를 되찾을 수 있게 되었습니다.
또한 그룹 코칭으로 진행되면서, 각자의 꿈을 향해 나아가는 동료들과 함께 서로의 꿈을 응원 해주는 든든한 조력자가 되어 줄 수 있습니다. 저 처럼 커리어에 대해 고민이 많으시거나, 내가 꿈꾸는 꿈을 한발작 더 빠르게 다가가고 싶으시다면 Career Happiness Academy를 적극 추천드립니다. 제가 경험했던 것과 같이 Celina 코치님의 코칭을 통해 각자의 꿈을 이루기 위한 인생의 제 2막을 열어가시길 응원하겠습니다!” – 김*야
“저는 한번도 회사 생활을 시작하고 나서 자신 있게 이게 내 꿈이라고 내 뱉어 본 적이 없어요. 지금의 나의 모습이 10년 전에 막연하게 원하지만 이룰 수 있을거라고 자신하지 않았던 일을 하고 있는데, 왜 여전히 미래는 막연하고 힘들게만 생각이 되었을까요? 경력이 적거나 많거나 자신의 목표를 이루는 것은 쉽지 않다고 느껴지고, 나이가 들수록 앞으로 어디로 나가야 할지 더더욱 생각하기 어려울 수 있습니다.
내가 만약 Celina님을 10년전에, 20년 전에 만났더라면 지금 나는 완전히 다른 모습 아니면 더 빨리 목표를 이루었을 수도 있을 것 같네요. “내가 꿈꾸는 데로 이루어진다”는 너무나 cliche같은 문구입니다. 유명인들이나, 저명한 작가들한테도 많이 들었던 듯 하고, 요즘에도 유투버들도 여기저기 얘기하고 하지만 거의 대부분의 사람들은 순간 영감을 받은 듯 하지만 그냥 스치고 지나갑니다.
하지만, Career Happiness Academy는 그것이 어떻게 가능한지 조금 더 구체적으로 생각하고 실천할 수 있는 데 도움을 주고 내 몸의 DNA에 자리잡게 해줍니다. 누군가는 코칭이 없어도 원하고 잘하는 것을 빠르고 제대로 이루어내기도 할겁니다. 하지만 나를 도와줄 수 있는 조력자 (코치), 같은 생각을 하는 사람들의 생각을 듣고, 주변 사람들의 가능한 모든 도움을 갈구하면서 내가 쓴 시간은 분명히 나를 더 옳은 방향으로 가게 해줬을 거라고 생각합니다. 이전에 회사에서 지원받은 그룹코치나 강의를 받으면 그냥 안개처럼 사라졌던 듯 한데, Celina님 그룹코칭은 내가 생각하고 스스로를 챌린지하고 실천해나가게 도와준 것 같습니다.” – 안*진
“매일 반복되는 일상과 일에 치여서 하루를 보내다가 문득 내가 어디로 가고 있는 건지 궁금해졌습니다. 잠깐 쉬어보기도 하고 책도 읽어보고 이것저것 계획도 세워보고 다시 힘을 내보기도 하지만 여전히 어떻게 어떤 방향으로 가고 있는 건지 막막해서 힘들었습니다. 그러던 중에 셀리나 님을 만나게 되었어요. 셀리나님의 팟캐스트나 클럽하우스를 들어본 적도 없었고 코칭 관련한 소개 내용도 자세히 안읽었던 것 같아요. 단순히 내 커리어에 대한 고민을 조금은 해결할 수 있지 않을까 하는 기대로 시작했던 것 같아요.
셀리나님은 기본적으로 가지고 계신 밝은 에너지만으로도 주변 사람들을 기분 좋게 만들어주는 힘이 있는 것 같아요. 12주 코칭동안 지친 기색 하나없이 매일 열정적으로 저희에게 최대한 많은 것을 나누어주려고 노력하시는 모습이 감동적이었어요. 샐리나님, 그리고 그룹코칭에 참여한 열정적이고 훌륭하신 다양한 분들과 고민을 나누면서 나의 고민과 생각을 전반적으로 정리할 수 있는 기회를 가질 수 있어서 소중했던 시간이었습니다.
저도 그렇고 많은 사람들이 내가 컨트롤 할 수 없는 나 이외의 것들에 더 많은 관심을 가지면서 살아가는 것 같아요. 코칭 기간동안 그런 시간은 줄이고 나를 돌아보고 내가 진짜로 좋아하는 것들, 나에게 소중한 것들 등 나에 대해서 적극적으로 탐색해 보는 시간에 집중했고 그 연습을 통해 밖으로 분산되는 에너지를 나의 중심으로 모을 수 있었습니다.
아마 12주 동안 내 상황은 달라진 것 없이 그대로인데 제 ‘생각과 마음’이 많이 변화함으로서 삶을 더 즐겁고 신나게 살아갈 에너지를 얻은 것 같습니다. 꿈과 목표를 설정하고 이루는 것도 중요하겠지만 그 ‘과정’을 통해 많은 것을 시행착오하고 배우고 성장하는 것이 인생을 살아가는 것이라는 생각이 듭니다. 아마 그런 과정을 잘 연습해볼 수 있엇던 시간이 아니었나 싶어요. 앞으로도 과정과 현재, 순간에 집중하고 감사하고 많이 ‘시도’ 하며 살아가보려고 합니다. 흔들리던 삶에 가이드가 되어주셔서 감사합니다.” – 최*수
“예전에 저는 제 자신을 계속해서 남들과 비교하면서 내가 마치 많이 느리고, 부족한 사람이고 흠이 많은 사람이라고 착각했었던것 같아요. 하지만 프로그램을 통해서 내가 생각했던것 보다 훨씬 괜찮은 사람이라는걸 알게되었어요. 나 자신에 대해서 더 자세히 알아가고, 이해하고, 인정하면서 스스로를 더 사랑해주고 믿어줄 수 있는 계기가 되었어요. 예전의 저는 제 자신에 대한 확신이 없었고, 모든지 부정적으로 바라보았다면 지금은 저 자신을 다독여주고 충분히 공감해줄 수 있는 여유가 생긴것 같아요. 이 프로그램을 통해서 제 자신과 잘 지내는 방법을 알게 되었고, 내가 행복하고 여유가 있어야 커리어나 삶속에서도 행복하고 긍정적이게 다가갈 수 있는걸 직접 경험하면서 배우게 되었어요. 무엇보다 코칭을 통해서 Celina님의 진심과 열정덕분에 믿고 잘 따라갈 수 있었던것 같아요. 제 인생에 희망의 씨앗을 심어주시고 다시 일어날 수 있게 용기를 북돋아 주셔서 너무나 감사드립니다!” – 박*정
“Career happiness academy 를 들으면서 인생에서의 성공이 무엇인지 다시 한번 생각해보는 계기가 되었어요. 이제까지 자라면서 한치의 의심도 없었던 생각이었는데, 나를 행복하게 하는 성공이란 무엇인지 되돌아보고 꼭 그것이 사회에서 집단에서 추구하는 가치가 아니어도 되겠다는 생각이 들었습니다. 더 즐겁게 행복하게 일하는 나를 위해 노력해야겠다는 생각이 들었네요. 커리어에서의 성공만을 찾으러 들어왔는데 행복을 같이 묻혀서 나가는 느낌이에요. 감사합니다 샐리나님 🙂 !” – 김*정
“정말 솔직하게 지금까지 나 자신을 진심으로 사랑하고, 존중하고, 나에게 친절하고 따뜻하게 대해준 적이 없었다. 그 누구보다 나 자신을 가혹하게 평가하고 비판하고 채찍질했다……. 그러나 지난 12주 동안 LOVE Reflections 를 통해 나 자신을 누구보다 이해하게 됐고, 보듬어 줄 수 있게 됐다. 이 사실 하나만으로도 나는 누구보다 큰 성과를 가져가는 것이라 생각한다. 이제 매일밤 나는 더이상 불안함을 안고 잠들지 않는다. 그리고 마음속의 부담감 또한 많이 덜어졌다. 나는 매일 아침 가뿐히 일어날 수 있게 됐다.
셀리나님 정말 고맙습니다✨” – 김*은
“성취의 목록들은 길어지는데 이상하게도 오히려 불안이 더 높아지고 자신감은 떨어져만 갔습니다. 인생이 점점 즐겁지가 않아져서 이직이라도 하면 나아질거라 생각했습니다. 그러나 그마저도 제가 어디로 가고 싶은지 어떻게 해야할지를 몰랐고, 그때 Celina님의 코칭 프로그램에 대한 글을 우연히 발견했습니다. 커리어코칭이 어떤것인지도 잘 몰랐지만 홈페이지를 통해 알게된 Celina님이 걸어온 길, 그리고 LOVE framework에 관한 설명을 읽고 이 사람은 뭔가를 알고 있는 것 같다는 생각에, 뭘 하든 지금보다는 나아질 것 같다는 생각에 프로그램에 합류하게 됐습니다.
Celina님과 함께 한 12주의 과정은 “커리어”코칭이라는 말로 표현하기에는 부족하다는 생각이 들 정도로 인생의 많은 부분을 바꿔놓았습니다. 겉으로 봤을 때 저는 달라진 것이 아무것도 없지만, 저 자신은 제 내면에 얼마나 많은 변화가 있었는지 알고 있습니다.
가장 큰 수확은 분주하고 항상 불안하기만 하던 제 삶에 안정이 찾아오기 시작한 것입니다. 저는 제가 굉장히 객관적인 사람이고 저에 대해 잘 파악하고 있다고 생각했는데, 코칭을 통해 제가 얼마나 제게 비난만을 퍼부어 왔고 저 자신을 제약해왔는지 알게됐습니다. Celina님과 함께 왜 안된다고 생각하는지, 왜 그런 결정을 내렸는지를 살펴보면서, 그리고 제가 진짜로 좋아하고 가치있게 여기는 일들을 해나가면서 무너져 있던 마음이 다시 단단하게 세워지기 시작했습니다.
매주 세션에서 그리고 주중에도 수시로 Celina님과 그룹원분들의 따뜻한 응원과 격려 속에서 새로운 도전들을 해 볼 용기가 생겼고, 앞으로도 그들과 서로의 성장을 축하하고 격려하며 나아갈 생각에 든든합니다.
코칭을 시작하기 전 이직에 대한 직접적인 답을 찾는 것을 기대하며 시작했는데, 12주가 지난 지금은 그렇게 당장의 답을 찾아주는 프로그램이 아니었다는 사실에 안도하고 있습니다. Celina님의 코칭은 보다 근본적으로 더 단단한 나 자신이 되고, 더 행복하게 더 큰 꿈을 꾸며 더 넓은 세상을 바라보게 해주었습니다. 이제 다시 시작한 여정을 통해 저는 제가 이직 뿐 아니라 인생 모든 영역에서 저에게 잘 맞는 선택을 해나갈 것이라고 믿습니다.” – 김*정
“저는 미래에 대해 생각해본 적이 없었던 사람이었습니다. 하루하루 살기가 급급했고 부모님, 사회가 말하는 그 길을 걷는데 충실 했었어요. 또한 부모님은 절 보호하고 싶으셨는지 적당한 삶에 안정적인 것을 추구하라는 가치관을 많이 주입시키셨고 저도 그게 답인줄 만 알았었어요. 그래서 저의 5년 후, 10년 후를 그려본 적이 없었죠. 그리고 그렇게 그려본다고 한들 과연 이루어질까 라는 의심이 많았었어요. 허나 셀레나님의 세션을 들으면서 꿈을 그려볼 수 있는 사람이 되었습니다. 셀레나님께서 매번 말씀해주셨던 작은 행동으로부터 꿈이 이루어진다는 그 말을 믿게 되었어요. 셀레나님의 이야기와 여러 사람들의 이야기를 들으며 그 꿈이 크던 작던 내가 추구하고자 하는 꿈을 위해 상상해보고 그걸 위해 매일 내가 한 작은 행동을 하는 게 얼마나 의미 있는 일인지 깨닫게 되었습니다. 그 행동들이 모여 그 미래를 향한 길도 그려진다는 점도요. 그래서 저도 새로운 도전을 꿈꾸며 작은 행동부터 시작하고자 마음을 먹고 있습니다. 내가 호기심을 갖는 것에 허락하는 일부터요~
저는 스스로를 비난하는 게 익숙했던 사람이었습니다. 내가 마음에 들지 않거나 해야할 일을 미룬다거나 바보같을 때 스스로를 자책하고 채찍질하는 것이 정답이라 생각했어요. 무한한 경쟁 시대에서 그렇게 하지 않으면 남들보다 뒤쳐진다 생각했었고 그렇지 않게 되면 나태해질 것이며 발전하지 못할 것이라 생각했습니다. 셀레나님께서는 단호하게 전혀 도움이 되지 않는다며 거듭 말씀해주셨고 저는 저의 사고의 틀을 깨부술 수 있었습니다. 다그치는 상사와 칭찬해주는 상사 중에 누군가와 일을 할 때 더 좋은 결과가 나올까요 라는 셀레나님의 간단명료한 질문이 많은 의미를 내포하고 있었습니다. 앞으로는 스스로를 비판하는 상황이 오면 부정적인 마음을 알아차리고 왜 그런 상황이 발생했는지 파악해보고 상황을 조금 더 나은 방향으로 전환할 수 있는 행동들을 취할 수 있을 것 같습니다. 부정적인 마음을 잘 어르고 달래서 내가 원하는 길로 이끌어 나갈 수 있는 방법을 알게 되어 기쁘고 앞으로의 인생에서 이 방법들을 잘 실천해나가며 스스로의 편이 되어야겠다고 생각합니다.” – 심*희
“매번 새로운 사고 방법을 알게 되어 신기하고, 다른 분들의 생각을 들으면서 저도 배우게 됩니다. 이런 프로그램은 처음이라서 어떻게 진행 될지 전혀 감이 안 잡혔는데, 막상 하고 보니 내가 처음에 시작하기 전에 잠시나마 고민했던 것이 부끄러워졌습니다. 이런 걸 지금이라도 알아서 직접해서 참 다행이고 Celina님과 참여자 분 모두에게 참 감사합니다.
코칭을 한다고 해서 누군가가 해결책을 제시해 주는 것은 절대 아닙니다. 다만, 무엇이 중요한지 되돌아 보고 스스로 깨닫고 행동하게끔 Celina님과 코칭 멤버들이 이끌어 주셨습니다. 제 주변 환경이 갑자기 드라마틱하게 변하거나 바뀐 것은 아니지만 마음가짐과 세상을 바라보는 시각이 달라졌습니다. Celina님이 직접 디자인하신 LOVE reflections를 하면서 나의 하루를 되돌아 보며 작은 것에 감사하게 되니 나를 더욱 아끼게 되고 나도 모르게 마음의 여유가 생겼습니다. 꼭 love reflections가 아니 더라도 매일 글쓰기를 하면서 생각을 정리하는 것이 효과가 있는 것은 분명합니다.
지금도 매일이 불안한 건 사실이지만, 앞으로 무슨 일을 하고 어떤 상황이 닥쳐와도 잘 할 수 있을 것 같은 알지 못할 자신감 내지 믿음이 있습니다. 이 또한 일시적인 마음일 수 있지만 이제는 내 감정을 예전보다는 잘 다스릴 수 있으니 크게 불안하지 않습니다. 올림픽 메달리스트가 흔히 하는 말들 자기 자신과의 싸움에서 이겨야 한다는 말이 바로 내 안의 부정적인 나와 얼마나 잘 마주하고 대처 하느냐 에 달린 것 같고 이 말을 이제야 이해하였습니다.
Celina님을 알게 되고 코칭을 하게 되어 정말 행복하고 감사합니다. 앞으로 저는 수 많은 일을 겪겠지만, 이번 코칭 시간에서 배운 가치들이 강한 영향력을 지금도 발휘 하고 있고, 앞으로도 그럴 것 입니다.” – 남*율
Celina의 코칭을 통해 커리어와 인생이 변화한 사람들의 이야기가 더 궁금하다면?
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